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  1. Dadurch, dass ich regelmäßig Yoga mache, beschäftige ich mich mit Atemtechniken. Gerade in den Entspannungsübungen ist atmen wichtig und ich fühle mich danach immer befreit. Die Gedanken laufen besser, runder irgendwie. Und ich fühle mich leichter, als könnte ich jetzt wieder befreiter denken.
    Ich mache so eine Atemübung auch gerne vor Aufgaben, die zuerst sehr groß oder schwer wirken, dann im nachhinein aber gar nicht sind.

    LG
    Tilly

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