Türchen 6 Bartzipfel 6
Adventskalender | Aktionen

[Adventskalender] Bartzipfel 6

Aufgabe 6 Nimm dir heute ein kleines bisschen Zeit und beschenke dich selbst zum Nikolaustag! Es sollte nur eine Kleinigkeit sein, die dir Freude bereiten wird. Konntet ihr die Aufgabe heute erfüllen? Welche Kleinigkeit habt ihr euch gegönnt? Heutige Gewinnchance Buch: © Fanpro / Rocket Books Hörbuch AUDIO CD: © Ramdom House Audio Sci-Fi – […]

Loading Likes...

Continue Reading

Blogger Adventskalender
Adventskalender | Aktionen | Interviews

[Blogger-Adventskalender + GEWINNSPIEL] Socke 5 – Interview Martine Lombard

Ihr Lieben, der heutige Bartzipfel ist eine Socke, denn heute macht der Blogger-Adventskalender von Mona Tintenhain Halt bei mir! Dieser Adventskalender ist schon seit vielen Jahren fester Bestandteil der Bloggerwelt und ich freue mich, auch dieses Jahr wieder ein Teil davon zu sein. Was bzw. wer versteckt sich in der heutigen Socke? Ich möchte euch […]

Loading Likes...

Continue Reading

Türchen 4 Bartzipfel 4
Adventskalender | Aktionen

[Adventskalender] Bartzipfel 4

Aufgabe 4 Konzentriere dich heute auf etwas, das dich in / aus deinem näheren Umfeld glücklich macht. Mache ein Foto davon. Vielleicht hast du auch die Möglichkeit das Bild auszudrucken und es irgendwohin anzuheften / -pinnen / kleben, wo du es immer sehen kannst. Musstet ihr lange darüber nachdenken, welche Kleinigkeit, Person, Geruch, Ding, Gefühl… […]

Loading Likes...

Continue Reading

Bartzipfel 3 Türchen 3
Adventskalender | Aktionen

[Adventskalender] Bartzipfel 3

Aufgabe 3 Atme ein paarmal tief ein und aus. Versuche 4 Sekunden ein- und 6 Sekunden auszuatmen. Stell dir vor, dass du beim Einatmen positive Energie aufnimmst und beim Ausatmen Negatives loslässt. Wie ist es euch ergangen? Konnte ihr die Zeitangaben einhalten oder habt ihr euch damit schwer getan? Heutige Gewinnchance Buch: © btb Verlag […]

Loading Likes...

Continue Reading

Bartzipfel 2 Türchen 2
Adventskalender | Aktionen

[Adventskalender] Bartzipfel 2

Aufgabe 2 Lutsche ein Bonbon oder ein Stück Schokolade und versuche dich dabei voll auf den Geschmack zu konzentrieren. Habt ihr mehr als ein Bonbon oder ein Stück Schokolade gegessen oder konntet ihr euch beherrschen? Heutige Gewinnchance Buch LESEEXEMPLAR: © C.H. Beck Verlag Hörbuch AUDIO CD:: © Hörbuch Hamburg Verlag Der findige Großvater mit seiner […]

Loading Likes...

Continue Reading

Türchen Bartzipfel 1
Adventskalender | Aktionen

[Adventskalender] Bartzipfel 1

Aufgabe 1 Zum Einstieg nun etwas ganz einfaches, bei dem ihr wählen könnt: Mache irgendetwas Alltägliches achtsam, z.B. Zähneputzen. Konzentriere dich ganz darauf, ohne an etwas anderes zu denken. Auf was habt ihr euch konzentriert? Habt ihr euch ablenken lassen? Heutige Gewinnchance Buch LESEEXEMPLAR: © LIMES Verlag Hörbuch AUDIO CD: © Headroom Sound Production Nuri […]

Loading Likes...

Continue Reading

Adventskalender
Adventskalender | Aktionen

[Ankündigung] Achtsamkeits-Adventskalender 2019

#WERBUNG Das letzte Jahr hatte mir gezeigt, das ihr Spaß am Achtsamkeits-Adventskalender hattet. Deshalb habe ich mich nun entschieden, ihn auch dieses Jahr wieder anzubieten. Ich habe die letztjährigen Aufgaben neu durchgemischt, sodass eine neue Reihenfolge entstanden ist. Also wundert euch nicht, wenn euch die eine oder andere Aufgabe bekannt vorkommt. Ziel der Achtsamkeit ist […]

Loading Likes...

Continue Reading